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使用安眠藥的６大事項，讓你降低藥物副作用對健康的影響！
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許多人有失眠問題，第一個想到的就是服用安眠藥，雖然失眠是可能有很多種原因引起的，但若真要服用安眠藥，就須注意以下6項正確的使用方法，才能降低藥物及副作用對健康的影響！
使用安眠藥的６大注意事項
1.不要自己亂停藥
依醫師與藥師指示使用，別突然自己亂停藥，以免引起反彈性失眠，讓睡眠狀況更糟。
2.就寢前半小時吃
應於就寢前15至30分鐘服用，吃過安眠藥後應立即到床上準備入睡。
※不要太晚吃，以免影響到隔天精神。
3.請勿這樣服用
應留意避免多種安眠藥一起服用，以及飲酒或合併使用其他中樞神經抑制劑，以免增強藥物作用。
4.特殊族群要小心使用
像是孕婦、代謝能力較差的老人、肝病患者（有些安眠藥是經過肝臟代謝，肝臟代謝功能不好的人，請勿隨意自行服用）
5.間歇使用、固定回診
通常醫生會從低劑量開始開藥，短期、間歇使用，再依效果調整劑量，所以建議定期回診，而不是一直吃同一種藥。
6.避免從事危險行為
服用安眠藥的期間，易昏沉嗜睡，建議勿開車或從事具有危險性的機械操，以免因為專注力減弱而帶來危險。
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北東降溫局部大雨 日夜溫差大
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台北市 / 綜合報導
氣象局發布豪大雨特報，宜蘭縣注意豪雨，新北市、基隆市、花蓮縣、台東縣注意大雨。受到玉兔颱風外圍環流影響，水氣非常多，今（31）日晚上到明日白天，東部、北部要留意局部大雨。明日白天雨勢趨緩，但要注意日夜溫差大。
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