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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大陸「十一」7天長假 支線航空旅遊正夯
下個月1號就是最便宜大陸國慶，七天連假撬動旅遊市場，大陸預估十一黃金周假期出遊人次可望達到八億人，客製化的訂製遊是現在大陸旅遊趨勢；另外，隨著大陸區域航線加速建設，三四線城市也打開了觀光大門。海拔高度四千公尺的四川甘孜民航機場16日正式開航後，成都到甘孜從原本十幾個小時的車程縮短為一小時的航程；上個月重慶巫山啟用的新機場，也助力當地觀光，大陸預估到了2020年支線航空客運量就將突破一億人。
旅客：「我們自己可以去訂製的，行程會比較自由一些。」
旅行社推出的固定行程，已經滿足不了需求，剩下不到半個月時間，大陸民眾就要迎接10月1日開始的國慶七天連假，能客製化安排的訂製遊，受到歡迎。
旅客：「價格方面的話可能會比跟團遊，稍微價格的話會稍微高一點點，但是還是可以接受的。」
有別於跟團，自由行訂製遊成為大陸旅遊市場新寵，即便價格貴點也沒關係，重點是要玩得不一樣。
攜程旅行網公共事務部經理 余映儀：「我們今年的整個訂製的冬季最新款產品，訂製的人數裡面，那同比去年大概上漲了130%，訂製旅遊當中40%以上都是80和90後的這種年輕的人群。」
去年大陸十一連假全國接待旅客7.26億人，實現旅遊收入近人民幣六千億(5990.8億元)，今年預估旅遊人次有望衝上八億，觀光旅遊市場成為激勵內需重要推手，景區為了搶旅客花樣百出，廣東一家剛開幕不久的遊樂園裡，推出4D模擬飛行設施，旅客坐進裡頭，如同親臨實境飽覽廣東風光。
旅客：「感覺很驚豔，就短短幾分鐘就把廣東的所有的美景，都收入眼底。」
旅客：「給我體驗是那個風，還有風速的調節，還有經過水的時候那個噴上去，當下感覺，哇嗚！很不一樣的感覺。」
除了北京、上海等這些旅遊大城市外，隨著大陸加速區域航線建設，三四線城市偏遠鄉鎮，成了開發旅遊市場的新寶地。
巫山縣是重慶最偏遠區縣之一，地處三峽庫區腹地，大巴山、巫山、七曜山，三大山脈交匯，山川秀美旅遊資源豐富，過去卻礙於交通不便，鮮少人到此一遊，但今年8月海拔高度1771.48公尺的折扣商品巫山機場開航後，觀光大門就此打開。
旅客：「出行比較方便一點，以前到這裡(巫山)到重慶的話，要四、五個小時，現在的話就40分鐘就搞定了。」
巫山機場又被稱為「雲端機場」，由於航程較短關係，飛機飛行時基本維持在四、五千公尺高度，旅客就能藉此從高空觀賞長江三峽地區高峽平湖的壯美景觀。
重慶市巫山縣副縣長 黃勇：「我們正式巫山旅遊進入了航空時代，我們的遊客增幅，我們有信心這個同比的話(增長)40%。」
不僅巫山，這個月16號，四川甘孜格薩爾機場正式啟用，是大陸第五個海拔四千公尺以上的民用機場，有了這個機場成都到甘孜花費的時間將大幅縮短。
央視記者：「機場的通航使得原本從成都到甘孜的時間，由原來的駕車需要十個小時以上，縮短到一個小時的航程。」
甘孜格薩爾機場年旅客吞吐量可達50萬人次，西南藏區旅遊將藉此發展。大陸預計到了2020年，區域航線客運量將超過一億人，支線旅遊成為觀光市場新亮點。
吃紅肉易得心臟病？每天1塊漢堡肉，心臟病中風元兇濃度多3倍
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每日健康／綜合編譯 郭家和
心臟病發生率居高不下 與多吃紅肉有關
心血管疾病急性發作時往往突如其來，且發病前患者未必會能察覺到心絞痛等明顯徵兆，如何透過飲食預防心臟病的發生機率？新的研究表明，可能需從飲食控制來減少氧化三甲胺（TMAO）的危害為主。
越來越多的研究指出氧化三甲胺（TMAO）是心臟病的罪魁禍首之一：體內的TMAO的濃度愈高，發生心臟病的風險就愈高。目前只要透過簡單的血液測試，就能檢查出TMAO的濃度。TMAO是腸道菌叢代謝食物產生的化學物質，腸道細菌會將肉類中的肉鹼分解為氣體，再在肝臟轉化為氧化三甲胺（TMAO），氧化三甲胺會增加膽固醇沉積，並且與血小板產生交互作用，影響正常凝血功能，因此增加了心臟病和中風、血栓的風險。（推薦閱讀：好膽固醇真的越高越好？太少心臟病，太多心肌梗塞飆升）
實驗證實常吃紅肉 氧化三甲胺濃度增3倍
氧化三甲胺（TMAO）是否與飲食相關？美國國家衛生院心肺及血液研究所(NHLBI)為針對國內心血管疾病逐年上升之趨勢，委託知名的柯利夫蘭診所（Cleveland Clinic）進行研究，由心臟預防醫學主任 Stanley Hazen 醫師領導。該研究透過113名健康成年人，分別測試以紅肉、白肉、素食為主要膳食選擇，觀察其血液中TMAO之濃度變化。
實驗發現，每天吃8盎司份的牛排，相當於一個漢堡肉餅大小的0.5磅紅肉量的人，一個月後體內TMAO濃度較以白肉或素食為主的人高出3倍，甚至某些受試者的TMAO濃度還超出10倍。Stanley Hazen 醫師指出，這是第一項發現飲食對於TMAO濃度變化的研究，表示只要控制飲食降低TMAO，會是有效的預防心臟病策略。
Stanley Hazen 醫師表示因為大量攝取紅肉，成年人體內的TMAO容易逐年升高，但是當受試者停止攝取紅肉並轉向攝取白肉或非肉類的素食時，體內的TMAO濃度即出現明顯下降，「這表示血液中的TMAO濃度是可逆的！飲食就是最好的方法之一」，Hazen 醫師認為，人體的腎臟代謝功能會因為飲食而有所改變，目前看來，只要控制飲食也確實能達到提升身體代謝TMAO的效率。
國家衛生院心肺及血液研究所研究員，Charlotte Pratt博士建議，這項關於TMAO的研究表明，要減少心臟病發生率，每日應曾加蔬菜、水果、全穀物、低脂乳品、豆製品等植物性蛋白質來源。至於直接降低TMAO濃度的藥物還在動物實驗階段。該研究發表於2018年12月10日的《歐洲心臟病學期刊》上。（推薦閱讀：心臟病剋星是它 專家5處方讓心臟病心肌梗塞拒門外）
高血脂易增動脈硬化 醫師建議改吃豆類魚類護心
台北市立聯合醫院心臟內科主治醫師江碩儒醫師，在《心肌梗塞如何預防辨別症狀與最新的治療方式》中指出，長期高血脂是導致動脈硬化的主要原因，要預防血脂過高，應減少動物性脂肪的攝取，像是漢堡、絞肉、香腸、炸物，以白肉代替紅肉，而膽固醇含量較高的雞肉、內臟等部位也要少吃，也要避免把雞蛋黃、鴨蛋黃、魚卵當成零食攝取過量。
另外，紅肉、肥肉、梅花肉、以及海鮮中的蛤蠣、小管、蜆都是高膽固醇食物，建議可換成雞肉、魚肉、花枝。並且多攝取黃豆、毛豆、黑豆等高纖食物，甚至能降低膽固醇。鮪魚、鮭魚中的Omega3脂肪，能預防心律不整和猝死，也是護心飲食的良好選項。（推薦閱讀：不只降低心臟病、中風！醫師：多吃６類食物防癌防衰）
張政源接任台鐵局長 朝野立委祝福
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【台灣醒報記者劉哲岳台北報導】針對台鐵局長由27年前的台北站長、現任交通部政務次長張政源接任，國民黨交通委員陳雪生表示，此時接任值得佩服並給予祝福，台鐵的問題已經是病入膏肓，不只是政治問題，還有官商問題。民進黨交通委員鄭寶清亦表示，期盼張政源拋除一切政治因素，將台鐵當成企業來經營，徹底改除舊有弊端。
行政院29日表示，將由現任交通部政務次長張政源接任交通部台灣鐵路管理局局長。對於他離開台鐵27年是否還能熟悉，行政院發言人Kolas Yotaka表示，專業方面沒有疑慮，尤其張政源是有台鐵經驗卻沒有台鐵包袱的人，這次他以次長級的高度重回台鐵，必能完成改革的重責大任。
張政源為交通大學交通運輸研究所博士，於民國76年至80年擔任台灣鐵路管理局台北站站長，也曾任台灣省政府交通處旅遊局局長、交通部觀光局專門委員駐紐約台北經濟文化辦事處觀光組主任、交通部觀光局雲嘉南濱海國家風景區管理處處長、台南市政府交通局局長、台南市副市長等職務。
行政院表示，交通部在任命過程中，曾考慮是否能讓張政源以政次職務兼任台鐵局長，但與現今人事法規不符，而張政源本人則義無反顧，不計個人職位與薪水的犧牲，果斷辭去政務次長一職，接任台鐵局長。
張政源表示，一直以來都很感謝台鐵的栽培，現在台鐵面臨著改革的考驗，他願與台鐵共同努力，並期待台鐵的改革，能重新找回人民的安心與信任。
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