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下面附上一則新聞讓大家了解時事
增肌減脂也能吃？ 營養師教你這樣吃速食！
一般提到「速食」，你會想到什麼？炸雞、薯條、漢堡、高熱量？速食常常被家長視為垃圾食物，禁止小孩子吃，認為吃速食就會變胖、不健康。不過，有營養師仔細研究速食店早餐後發現，只要掌握一些關鍵，也能健康吃速食！
營養師孫語霙在粉絲團《營養師愛碎念-孫語霙營養師》提到，速食店早餐的熱量都介於250至700大卡之間，其實差距有點大，如果大家想要吃得健康，她推薦以下6款漢堡。
滿福堡
滿福堡的熱量為259大卡，使用的漢堡是油脂較少的馬芬麵包，裡頭有一顆蛋和一片火腿，整個漢堡大概是1.5份的蛋白質，孫語霙覺得算是滿均衡的。
青蔬滿福堡
這款漢堡主要就是滿福堡加上一點蔬菜，熱量大約是261大卡，但由於它給的蔬菜量團購驚喜價真的太少，營養師認為點這2款漢堡差異不大。
吉事蛋堡
居家用品哪買最方便孫語霙營養師表示，吉事蛋堡的熱量跟鈉含量與其他漢堡相比算是較低的，而且起司擁有豐富的蛋白質，滿適合當作小朋友或是久坐在辦公室上班族的早餐。
火腿蛋堡
火腿蛋堡其實就是吉事蛋堡加上一片火腿，所以蛋白質的含量會稍微多一點，不過不管是吉事蛋堡還是火腿蛋堡，裏頭都會加番茄醬，孫語霙叮嚀「不加醬會比較健康」。
豬肉滿福堡加蛋
這款漢堡光是蛋白質就有20公克，如果再搭配一杯拿鐵，營養師認為這很適合當作一位50公斤女性的增肌早餐。
經典智慧型家電推薦大早餐
這款早餐內含2顆雞蛋，蛋白質含量比豬肉滿福堡來得多，如果再搭配一杯鮮奶或是熱拿鐵，就很符合高蛋白早餐的標準。
被視為垃圾食物的速食，如果能注意食材搭配與營養成分、熱量計算，也能兼顧美味與健康。就算你正在增肌或減脂，也能在速食店找到合適的食物喔！
台中市國中小總會長盃3對3籃球錦標賽 68隊角逐
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2018台中市國中小總會長盃3對3籃球錦標賽16日於大里立新國中、立新國小熱烈開打！國中、國小、男女生組，總計68隊，將近300人共襄盛舉。台中市政府教育局專門委員王淑懿也現場為參賽學生加油打氣，她表示舉辦學生透過正向的籃球聯誼比賽，鬥牛、鬥智、鬥體力，對青少年的身心成長有助益，盼打造台中市成為青春活力希望城市。
王專委表示，台中市積極打造運動城市，除了有得天獨厚的人文、地理和氣候條件，近年市府持續改善校園運動環境，推動各類運動競賽，聘任專業體育教師、運動教練，提升校園運動風氣，邀請全體市民一起運動。
教育局指出，今天比賽過程激烈，參賽學生充滿活力，各隊鬥志高昂，不論是傳球節奏、投籃準度，都展現了精湛的球技。希望孩子們能藉由三對三籃球賽，養成規律運動的好習慣，創造優質生活。
此外，台中市家長會長聯盟會「家長會長盃」全國桌球邀請賽今(16)日在日南國中體育館熱鬧展開，台中市政府教育局專門委員郭明洲也到場為參賽選手加油，並感謝舉辦單位的辛勞。
教育局表示，本次賽事分為家長會團體組、校長組、教育行政組及國小1至6年組進行，國小組參賽人數更達250人，足見民眾對桌球運動充滿熱情，充分達到中台灣教育界運動聯誼效果。
郭專門委員指出，運動不僅有助於身體健康，運動時大腦會釋放多巴胺，讓人心情更加愉悅，在以球會友的歷程中，可以培養選手永不放棄的運動家精神，希望大家養成規律運動的習慣，讓台中市能夠成為運動城市，健康之都。
川普擬取消「跨性別」性別定義 未來回歸「生理性別」男跟女
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美國總統川普政府正考慮手撤銷跨性別者的性別定義，回歸起初傳統的「生理性別」，將性別定義為男性及女性，並且不能改變。
前總統歐巴馬所制定的性別定義，承認性別主要取決於「人的主觀選擇」，而非出生時的性別來決定，而且還延伸到教育及醫療保健內的聯邦計劃。該計劃要求全國學校和醫療單位，必須尊重個人的性別認同，而不只是看生理性別。
此定義模糊了傳統的男女二別性別，根據歐巴馬政府發布的聯邦命令，人們可按照自我性別認同進入浴廁而不需要學校的許可，也不需要醫生證明等等，因此陸續引發跨性別者進入公共浴廁、宿舍、軍隊，甚至在男女競賽項目的激烈紛爭。
根據《紐約時報》從美國衞生及公眾服務部（HHS）獲得一份自2017年春季發布的備忘錄，顯示當局正在修訂《教育修正案第九條》（Title IX）下的性別定義。Title IX禁止由聯邦資助的教育和活動計劃中存在性別歧視。
備忘錄明確寫道，政府機構應以明確、科學、客觀及可管理的「生物學」為基礎，由一個人出生前或出生後可識別的生物學特徵「生殖器」，將人定義為男性或女生，且不可改變。任何關於性別的爭議都必須通過基因測試來證明。
這份備忘錄中還指出：「一些法院和上屆政府利用這模糊界線，將性別認同和性傾向納入許多眾多機構和法律之中，導致在醫療、教育及其他聯邦環境出現混亂和負面的結果。」。
不過對於已經做過變性手術改變性別的美國人該如何處置？官方目前沒有答案。而HHS對於疑似曝光的備忘錄，則不予置評。（艾以琳/綜合報導）
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