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【人物】王耀東台北院轄市首任衛生局長（1915?1995）

準備到日本賞櫻嗎？當心這病正風行

記者楊晴雯／台北報導

受到氣候異常溫暖影響，日本今年從北到南共有354個地區櫻花綻放，準備一起到日本旅遊賞花的民眾可要注意了，疾管署今表示，日本德國麻疹疫情持續上升，今（2018）年截至10月17日累計1,289例，為去年總病例數14倍，即日起提升該國德國麻疹旅遊疫情建議等級為第二級警示（Alert），為我國首度對日本發出的旅遊疫情警示提升，提醒國人赴日前先到國內旅遊醫學門診評估自費MMR疫苗接種需求，尤其是孕婦應特別注意。

櫻花。（圖／資料照）

根據疾管署資料顯示，日本德國麻疹疫情持續上升，今（2018）年截至10月17日累計1,289例，為去年總病例數14倍，近6週每週病例數均超過百例，上週共141例，其中逾6成病例集中於關東地區，尤其以國人常去的東京都最多，其次為千葉縣及神奈川縣。

疾管署副署長莊人祥指出，國內9成5以上民眾曾經感染或已接種過麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗（MMR），一般人感染後大多症狀輕微；但孕婦於懷孕前期感染可能造成死產、自然流產，胎兒可能發生耳聾、青光眼、白內障、小腦症、智能不足及心臟病等先天性缺陷，甚至死亡，尤其在妊娠首3個月感染德國麻疹，胎兒有高達90%的機率受到感染。

莊人祥說，孕婦如需前往日本，出發前請先與醫師諮詢確認有無德國麻疹抗體及是否適合前往，特別是懷孕20週內的孕婦，過去未感染過德國麻疹或未接種過MMR疫苗者，應避免前往流行地區，並應於產後儘速接種MMR疫苗。國內育齡婦女如經檢驗不具德國麻疹抗體，可檢具德國麻疹抗體陰性報告，至各縣市衛生所或預防接種合約院所免費接種1劑MMR疫苗。

莊人祥提醒，現在整個日本都有麻疹疫情，關東特別嚴重，呼籲民眾前往流行地區前，可先至國內旅遊醫學門診評估自費MMR疫苗接種需求；於流行地區應隨時注意個人衛生，勤洗手、不觸摸口鼻，出入人潮密集地區可戴口罩加強自我防護。如有發燒、疲倦、鼻咽炎、耳後淋巴結明顯腫大，及伴隨全身性不規則丘疹等症狀，應儘速戴上口罩就醫，並主動告知醫師旅遊史及暴露史。相關資訊可至疾管署全球資訊網（https://www.cdc.gov.tw）或撥打免付費防疫專線1922（或0800-001922）洽詢。

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他早上喝1杯，65歲沒老花！ 26位眼科權威大推護眼三寶

每日健康／綜合編譯林暐鈞

「眼睛乃靈魂之窗，可是現代人用眼過度，天天滑3C，每天都在殘害它。」因此，不論老花眼、青光眼甚至是白內障等，都恐在青壯年之時不幸罹病。看見這樣的警訊，各大眼科醫師開始聚集，據《護眼最強寶典日本權威們教你26個視力回復保健術》內文指出，綜合26位第一線的眼科醫生，以及專家們的意見，歸納出了3大護眼食品，讓民眾從日常生活做起，不用吃藥、求名醫就能顧好眼睛，繼續閱覽浩瀚書海及藍天！

煙燻鮭魚

日本眼科學學會理事梶田雅義表示，蝦青素（蝦紅素）具有減緩雙眼疲勞之效，其主要來源於鮭魚、鮭魚卵、蝦子及螃蟹等。此外，它抑制活性氧、抗酸化能力是維生素E的一千倍！梶田雅義建議，1天宜攝取6mg(約200g鮭魚)蝦青素。

紅酒

具有日本抗老化專業的日醫比野佐和子說，「紅酒內豐富的白藜蘆醇，能抑制眼睛退化、消除疲勞、提升眼睛的焦距調節，紅酒能有效維持眼睛的健康。」因此，一天喝2-3杯就能保健視力。

紅蘿蔔汁

根據日本醫學博士石原結實的食物療法，其中最著名就屬「石原流紅蘿蔔汁」，他說明，紅蘿蔔裡的β-胡蘿蔔素能轉換成維生素A，起到保護眼睛的視網膜以及眼角膜效果，提高視網膜代謝能力，倘若維生素A攝取不足，恐使眼睛易乾澀、疲勞。

而紅蘿蔔中的「吡嗪」物質，能促進血液循環、強化與眼睛相通的肝臟，促使眼睛更加清晰明亮。石原流紅蘿蔔汁的做法很簡單，準備2根紅蘿蔔、1顆蘋果，全部打成汁就完成了，每天早上喝1杯，到65歲都不會有太多眼睛疾病的困擾。

《延伸閱讀》3大老化症狀一輩子好不了！醫師一招杜絕眼部危機

參考資料：《護眼最強寶典日本權威們教你26個視力回復保健術》

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