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男子不治卻走出急診 護理師直發毛
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失智失能正相關 醫:運動是良方
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【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】「失智症絕對是與年齡有正相關的疾病,且與身體的衰弱有關。」台北榮民總醫院失智治療研究中心主任王培寧說,年齡的數字不代表真正的老化,「衰老」其實是數字攀升所帶來的失智和失能,讓我們不再能自主生活。而身體上的衰退與腦袋衰退彼此相關,有著共同的病因,也都能靠著運動來紓解。
陽明高齡與健康研究中心在宜蘭進行高齡化人口的長期研究,追蹤1839位50歲以上的人,探討「身體衰弱」、「失智」、與「肌少症」的關係。研究顯示,失智病人在患病初期只會表現出記憶力衰退的症狀,但還可以到處「趴趴走」,行動能力沒有問題。不過,等他們退化到中度或重度失智時,身體行動機能也會跟著衰退。
「身體衰弱」一開始以「肌少症」表現,患者會開始覺得爬樓梯更喘、從椅子上站起來有點吃力、走路變慢等等,看似只是肌肉與神經的退化,跟大腦沒有關係,但是事實上身體衰弱的人腦袋也會受到影響,變成認知障礙的高危險群。
透過核磁共振掃描發現,衰弱患者雖然認知功能處於正常範圍,但是他們的大腦與完全沒有衰弱的人相比,已經看得出正在退化。衰弱患者腦袋萎縮部位包含,掌管協調和速度的小腦、掌管記憶的海馬迴、以及管理情緒和行為控制的額葉,這些人認知能力退化的機率比正常人高6倍。
這項研究顯示,身體和大腦是有互動性的。失智和衰弱的危險因子也多有重疊,例如三高(高血壓、高血糖、高血脂)、憂鬱症,可能同時引發失智和衰弱。王培寧提醒,如果沒有意識去改變自身的生活型態,注意運動和營養調理,隨著年齡增長,這些危險因子對身體的影響會不斷增加,最終引我們走入失智和衰弱的死胡同。
然而輕度認知障礙和身體衰弱是可以逆轉的,其中以運動最為有效。有氧運動能夠預防失智,阻力運動則能預防衰弱,建議可以結合兩者。王培寧表示,當我們在擺動手腳,腦袋也忙著下達指令,達到身體與腦袋同時活動的效果,尤其是跳舞、太極拳等要記招式的運動,更能夠促進大腦活化。
捲土重來!印度茲卡疫情升溫 80人確診22人為孕婦
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印度知名旅遊城巿齋浦爾(Jaipur)爆茲卡疫情,當地官員公布,自上月以來已有80起確診病例,其中包括西部拉吉斯坦省22名孕婦。印度衛生部已要求各省強化防疫措施。
以「粉紅城市」而成為知名旅遊勝地的印度拉吉斯坦省首府齋浦爾,15日再度通報12件茲卡新病例,總病例已達80例。2017年1月在印度古茶拉底省(Gujarat)首次發現茲卡病毒(Zika)病例後,鄰近的拉賈斯坦邦也在上月爆發疫情。
拉吉斯坦省衛生廳秘書長古普塔(Veenu Gupta)表示,目前感染的病患中已有60人康復。目前齋浦爾有330個特別小組緊鑼密鼓進行噴藥或燻蒸房屋以防範茲卡疫情擴散,近44萬人受到衛生單位監控。
為阻止疫情擴散,印度衛生與家庭福利部15日與各省代表召開視訊會議,次長庫瑪(Sanjeeva Kumar)要求各省按照國家病媒傳播疾病控制計劃(National Vector Borne Disease Control Programme)的指導方針,來加強茲卡病毒傳播措施。
由埃及斑蚊傳播的茲卡病毒首先於2015年在巴西爆發疫情,且擴散到南美洲和北美洲。埃及斑蚊也是登革熱(Dengue fever)和屈公熱(Chikungunya fever)的傳播媒介,這兩種疾病印度也很盛行。
茲卡疫情自2015年大爆發以來,已有超過70個國家的150多萬人受到感染,大部分患者在南美洲。茲卡病毒沒有疫苗,受感染的孕婦生下的嬰兒會出現俗稱「小頭症」的小頭畸形(Microcephaly)缺陷。世界衛生組織(WHO)曾表示,最快到2020年茲卡疫苗才有可能問世。(艾以琳/綜合報導)
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